Masaż od 3 miesiąca ciąży i miesiąc po porodzie

Masaż dla Kobiet w ciąży przygotowuje ciało kobiety do kolejnych etapów ciąży i porodu. Celem masażu jest zmniejszenie obrzęków, napięć i dolegliwości bólowych w okolicach podlegających nadmiernemu obciążeniu: barki, kark i szyja, grzbiet – szczególnie w odcinku lędźwiowo – krzyżowym, kończyny dolne i stawy kończyn dolnych. Masaż poprawia samopoczucie, usuwa napięcie oraz dodaje energii.

Dodatkowo stymuluje krążenie, co daje efekt uspokajający lub wzmacniający. Regularny masaż podczas ciąży pomaga się odprężyć i zmniejsza zmęczenie, a także łagodzi niedogodności w okresie ciąży. Masaż w okresie poporodowym ma swoje zastosowanie w przyspieszeniu powrotu
do zdrowia, sił i pełnej aktywności fizycznej kobiet. Jego główne cele to prócz wymienionych powyżej, także uspokojenie i polepszenie stanu emocjonalnego, wzmocnienie głównych grup mięśniowych oraz aparatu więzadłowo-stawowego.

Masaż ma też zastosowanie w wzmocnieniu powłok brzusznych, ustabilizowaniu kręgosłupa, zmniejszeniu obrzęków oraz przyspieszeniu powrotu do dawnej sylwetki.